Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
126 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 61 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 134,41g | Kolh.: 94,97g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania19822008 's vikthistorik
|