Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 32,57g | Kolh.: 122,62g.
Lunch: Mahboul Chips Mahboul. Middag: Salade, Concombre (Pelé), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (Long Grain), Figues. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hamami_ali 's vikthistorik
|