|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -1.2, -0.1) kg
Gewicht = (12.7, 51.3, 2.7) kg
Verdeling = (18.9, 77.0, 4.1) %
Vocht = 57.4%
Late meting. Het bekende verhaal: na lekker lang uitslapen veel vocht verloren. Met daardoor tijdelijk iets lager gewicht en de bijbehorende schijnbare wisseling tussen vet- en spiermassa. Niet echt de juiste manier om af te vallen dus.
Hiermee wel weer een laagte record, maar ik ga nu toch echt even voldoende drinken en eiwitten aanvullen. Verder lekker ontspannen en ontstressen dit weekend (wel mijn stappen maken natuurlijk).
|
66,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 133,40g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Tap Water. Lunch: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Italiaanse Roerbakgroente Champignons, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|