Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 71,56g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca de Frango. Middag: Batata Inglesa Cozida, Picanha sem Gordura. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|