Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 93,94g | Kolh.: 88,60g.
Frukost: RxBar Kids Chocolate Chip, Heavy Cream, Coffee, 2% Fat Milk, Sugar. Lunch: Red Robin Steak Fries, Chili's Burger Patty, American or Cheddar Type Processed Cheese. Middag: Vinegar, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Raspberries, Publix Crumbled Gorgonzola Cheese, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Annat: Snapple Peach Iced Tea, Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (Pouch). mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Matlagning - 20 minuter, walk to get somewhere - 20 minuter, Carrying Isabella Around - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|