Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 116,65g | Prot: 136,15g | Kolh.: 80,66g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Boar's Head Traditional Hummus, Jones Creek Beef Flat Iron Steak, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. Lunch: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Fairlife 2% Milk, Pueblo Lindo Queso Fresco, High Key Mini Cookies, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Frozen Blueberries. Middag: Moishes Coleslaw, Roll (Home Recipe or Bakery), Butter, Lobster. Snacks/Annat: Rebel Vanilla Ice Cream, High Key Mini Cookies, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|