Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1877 kcal
|
Fett: 90,22g | Prot: 76,61g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Магнит Яблоко. Middag: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Окей Манго, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|