Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
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94,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
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702 kcal
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Fett: 23,98g | Prot: 43,26g | Kolh.: 84,87g.
Frukost: Infusiones, Hacendado Guisantes Enlatados, Pascual Bifrutas Tropical, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino, Tomate de Árbol, Patatas Fritas, Clara de Huevo, Consum Guisantes Congelados, Hacendado Zanahoria, Acelga, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria. Middag: Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pistachos, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Anacardos Tostados en Seco. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manzana, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Helado de Vainilla, Melón Galia, Sandía. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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