Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2008
|
85,0 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2008:
|
1536 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 74,51g | Kolh.: 214,16g.
Frukost: tortilla chips, bread, pineapple, zen bodhi bowl. Middag: Turtle Mountain Purely Decadent Dairy Free Frozen Dessert chocolate almond brownie, cacao nibs, michael angelo's eggplant parmesan. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Resistance Training - 20 minuter, Elliptical Trainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|