Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 121,70g | Kolh.: 110,32g.
Frukost: Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Медальоны из Мяса Индеек, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Green Ray Кукуруза. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Медальоны из Мяса Индеек, Oltermanni Сыр 17%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grettyshi 's vikthistorik
|