Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2010
|
67,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2010:
|
1457 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 155,58g | Kolh.: 46,59g.
Frukost: black ham, medium cheddar cheese, 2% milk, egg. Lunch: monterey jack sara lee, hickory bacon farmland, boneless skinless chicken breast. Middag: whipped cream cheese, red bell pepper, boneless skinless chicken breast. Snacks/Annat: Kellogs Protein plus, 2% milk, french vanilla sugar free creamer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|