Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
2707 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 157,31g | Kolh.: 200,81g.
Frukost: Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Middag: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Mönchshof Kellerbier. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|