Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 61,00g | Kolh.: 202,18g.
Frukost: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Банан, Персики. Lunch: Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Финик. Middag: Финик, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Орехи Кешью, Салат Овощной, Красные Помидоры, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|