|
Ну вот прям очень неожиданно...
|
57,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 65,70g | Kolh.: 113,05g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Vici Основа для Пиццы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Vici Крабовые Палочки, Приготовленные Грибы (без Жира), Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный. Lunch: Хачапури. Middag: Братья Грилль Сальтисон, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Сметана , Борщ Украинский. Snacks/Annat: Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Чай. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|