|
👍🤟😊
|
69,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 84,67g | Kolh.: 138,15g.
Frukost: Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Вареное Яйцо. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Вкусняев Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Село Зеленое Иммунолакт со Злаками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|