Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1070 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 33,31g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Песочное Тесто (Типа Печенья). Lunch: Хлеб Черный, Картошка Печеная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bio National Цукаты из Имбиря. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|