|
Upsss, falta en ejercicio 🙄
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 64,38g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: Queque, Unimarc Media Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lunch: Tomates, Aderezo de Ensalada Francesa, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Papa Cocida. Middag: Centauro Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Plátano, Huevo Revuelto, Pan Pierre Pan Integral Grande, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Cykling - 46 minuter, Stavgång - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|