Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 127,07g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Батон с Отрубями , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, ВкусВилл Пельмени из Тунца. Middag: Жигулевское Светлое Пиво, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|