Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1969 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 101,53g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Чай с Молоком, Valio Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Молоком, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой. Middag: Настюша Булочка для Гамбургера Искра, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Global Village Компот из Слив, Рафаэлло Конфета, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Зеленое, Совок Ветчина из Свинины, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
17933971m 's vikthistorik
|