Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 37,90g | Kolh.: 118,74g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хлебный Дом Тесто Пирожковое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Чай. Lunch: Маргарин, Сахар, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Middag: Чай. Snacks/Annat: Чай, Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|