Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
157,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 60,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1996 kcal
|
Fett: 89,60g | Prot: 57,82g | Kolh.: 235,27g.
Frukost: Leite Integral, Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolinha de Queijo, Kibe Frito. Middag: Caldo de Galinha, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Coco, Mousse de Maracujá. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|