Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
810 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 24,10g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Tumis Buncis, Tempe Orek, Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Lotte Choco Pie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|