Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 63,01g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Lunch: Shrimp and broccoli with white rice. Middag: Shrimp Spring Roll. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peach. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|