Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2013
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2013:
|
1531 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 37,49g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Запеканка с Грушей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Сыр Моцарелла, Тортилья Пшеничная 10', Сметана 20%, Суп Грибной. Middag: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|