Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
2005 kcal
|
Fett: 108,86g | Prot: 88,40g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Middag: Авокадо Авокадо, Мясновъ Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Магнит Банан, Каждый День Кокосовая Стружка, Ого Овсяные Отруби, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamara mokeeva 's vikthistorik
|