|
Weight down a bit today. Didn't sleep too well last night. But I am off snow-showing today in the Cascades.
Be Happy!
|
72,4 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
3407 kcal
|
Fett: 153,75g | Prot: 143,49g | Kolh.: 331,51g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), American Cheese, half and half, Coffee, croissant, Egg, Sausage Patty. Lunch: kettle chips, lox. Middag: pizza, cupcake, beer, greek salad. Snacks/Annat: Hi Chew, Sugar Free Dark Chocolate, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake. mer...
|
|
5944 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|