Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
779 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 65,64g | Kolh.: 55,67g.
Frukost: Кофе, из Вологды Пахта, Здоровка Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, из Вологды Пахта, Баклажаны с Овощами и Сыром Запечённые , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Snacks/Annat: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|