Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1631 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 117,21g | Kolh.: 96,00g.
Lunch: Great Value Taco Seasoning, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Middag: Libby's Sliced Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Idaho Spuds Cheddar and Bacon Casserole. Snacks/Annat: Maruchan Instant Lunch - Beef, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, MuscleTech Amino Build, Ferrara Pan Jaw Busters. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|