Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1667 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 132,71g | Kolh.: 152,84g.
Frukost: Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. Lunch: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Brown Rice, Steak. Snacks/Annat: Kale, Apples, Coffee, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Trader Joe's Maca Powder, Cucumber (with Peel), Bananas, Baby Spinach. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|