Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 76,14g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: Blueberries, Bananas, Apple Juice (Canned or Bottled), Safeway Baby Carrots , Kraft American Cheese Slice, Oatmeal, Egg, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Spinach . Lunch: HEB Sugar Cookie, Fresh To Order Southwest Salad, Cheese Pizza, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Kraft Original BBQ Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Middag: Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Mixture), Apples . Snacks/Annat: Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins, Twizzlers Chocolate Licorice. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|