Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
532 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 52,03g | Kolh.: 4,75g.
Frukost: Kirkwood 98% Fat Free Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Middag: Great Value Hard Boiled Eggs, Sardines. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
walking - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|