Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
44,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 38,28g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Dimes Elma Suyu, Keskinoğlu Yumurta, Rocco Sıkı Şeker, Doygun Light Ekmek, Salsa, Kaanlar Yeşil Zeytin, Cheese, Cheese, Lera Fresca Limonlu Dondurma. Lunch: Danone Activia Çilekli. Middag: Untad Kepekli Ekmek, Yöremce Mercimek. Snacks/Annat: Mixmey Erik. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Träning - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sugasshi17 's vikthistorik
|