Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 109,72g | Prot: 104,22g | Kolh.: 32,46g.
Lunch: Butter , Green String Beans, Lawry's Signature Steakhouse, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Mixed Nuts, Hard-Boiled Egg . Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|