Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 116,27g | Prot: 103,46g | Kolh.: 21,97g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Alface, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Italiana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Alface, Abobrinha Italiana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bionatus Óleo de Cártamo. Snacks/Annat: Trident Chiclete, Trident Chiclete. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaisagarridobh 's vikthistorik
|