Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1893 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 49,55g | Kolh.: 236,85g.
Frukost: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Омлет с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Middag: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|