Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 66,09g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Жареная Картошка, Печеночный Торт. Lunch: Дыня. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Дыня, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|