Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1023 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 38,91g | Kolh.: 118,41g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Middag: Мандарин, Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|