Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 79,45g | Kolh.: 128,18g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Банан, Чай, Голубика. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Курица Вареная, Помидоры, Зеленый Лук, Fit & Easy Микс Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Звенигора Сыр Фигура 27%, Хлебец, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сливы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynovaannna 's vikthistorik
|