Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 124,28g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Мёд, Алтайские Хлебцы Гречневые Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Куриные Грудки. Middag: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|