Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
730 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 39,81g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Сыр, Овсянка, Красные Помидоры, Сыр, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Красные Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Middag: Сушеная Клюква (Подслащенная), Груши. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|