Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 139,05g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Ironman 32 Protein Bar, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Middag: Филе Куриное в/К Алексеевский, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dymatize ISO-100. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|