Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 58,60g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Rocky Mountain Маршмеллоу. Lunch: Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Хлеб, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Слива Желтая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|