Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 62,92g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: Персики, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Milka Шоколад. Middag: McDonald's Сырный Соус, McDonald's Чикен Макнагетс (6). Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво , Банан, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Молокія Йогурт Білий Нежирний, Персики. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myroslava21 's vikthistorik
|