Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 65,22g | Kolh.: 174,48g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel. Lunch: Jacob's Cream Crackers, John West Wild Pacific Red Salmon , Granny Smith Apples, Tracker Roast Nut. Middag: Morrisons Jam Doughnut, Morrisons The Best Pork Sausages , Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|