Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
3215 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 191,86g | Kolh.: 422,01g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Speisezeit Chili Sin Carne. Snacks/Annat: Banane, Banane, Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|