Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
497 kcal
|
Fett: 3,61g | Prot: 20,38g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Apel. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: Kalbe Slim & Fit. mer...
|
Tappar 84,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|