Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 133,50g | Kolh.: 156,34g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Суп с Кабачками и Карри, Tomatoes, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Olivari Extra Virgin Olive Oil. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|