Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 67,45g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл, Аланталь Сыр Выдержанный, Сахар, Любинский Деликатес Рулет Пикантный. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Любинский Деликатес Рулет Пикантный. Middag: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл, Аланталь Сыр Выдержанный, Любинский Деликатес Рулет Пикантный. Snacks/Annat: Капучино, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|