|
Вчера был перебор на 200кал, сегодня отвес, не раз уже заметила что отвес приходит, как только немного выхожу из привычного ритма, сегодня идём на свыдьбу, считать не буду, посмотрим, как на мне отразится эти выходные😏, рассчитываю на прибавку в граммах, а не килограммах 😀😅
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
491 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 36,16g | Kolh.: 43,13g.
Frukost: Волжаночка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Любимый Город Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|