|
Силовая тренировка - низ
|
61,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 138,73g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Абрикосы, Помидоры, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Дороничи Печень Слоеная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Банан, Густияр Сгущенное Молоко, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Печень Свиная, Лук, Шампиньоны. Middag: Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Богородское Село Творог 1,8%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Snacks/Annat: Яблоко, Абрикос, Абрикосовые Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша, Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|